BODYSCULPT

Cette thématique ne requiert aucun accessoire.

 Le BODY SCULPT est un savant mélange de Body Pump et de Step entraîné par une musique dynamique pour vous faire travailler les muscles et votre coeur.

 Pratiquer cette thématique vous assurera un travail complet sur l'ensemble de vos groupes musculaires.

 Provenant des méthodes de fitness "Body Pump" orienté renforcement musculaire et également du "Step" axé sur un travail cardio-vasculaire, le BODY SCULPT vous fera bénéficier des vertues de ces deux axes de travail.

 Le cours débute toujours par un temps d'échauffement afin d'assouplir vos articulations et activer en toute sécurité vos muscles.

 Tout au long du cours, vous alternez entre un travail cardio et un travail de renforcement, et à la fin de la séance vous terminerez par des mouvements d'étirements.

 Destiné à toutes et à tous, quel que soit votre niveau, votre âge ou votre niveau de pratique, le BODYSCULPT est une opportunité de renforcer votre corps sous tous les plans, avec un côté ludique.

 C'est l'une des techniques à la fois performante et ultra dynamique qui permet à chacune et à chacun de sculpter son corps en toute sécurité.