L'entraînement en suspension est un type d'exercice qui se concentre sur la stabilité, l'équilibre et le contrôle. Ces exercices aident à développer la musculature du corps pour des mouvements tels que les tractions ou les balanciers en utilisant votre propre poids comme résistance pendant que vous êtes suspendu à quelque chose de fixe dans l'espace comme des barres...
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