TAO RESPIRATOIRE

Les TAOS RESPIRATOIRES sont des exercices provenant des arts martiaux.

Ils permettent de dynamiser, faire circuler ou apaiser l'Energie Vitale dans notre corps, et ce en toute sécurité.

Vous pouvez pratiquer ces exercices sans modération, avant votre séance de fitness, ou bien l'exploiter comme échauffement.

Ils vous permettent également de vous relaxer après une journée de travail.