YOGA

Le Hatha Yoga est le Yoga le plus traditionnel et le plus pratiqué en Occident. Ce Yoga se pratique avec précision, il s'agit d'un enchainement de postures très simples à plus compliquées qui permettent au pratiquant une maitrise du corps et des sens. On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration.

C'est une discipline qui s'adresse à tout le monde, il existe différents niveaux selon que vous soyez débutant ou plus expérimenté.