Z’STICK

Le Z’stick pour Fit’Stick est un sport très complet qui propose des séries d‘exercices en musique tout en tapant avec des baguettes de manière rythmée. C’est une pratique alliant percussions, danse, cardio et renforcement musculaire.

Le Z’Stick s’apparente à de la zumba, par la danse et la musique. On rajoute ici les mouvements de bâtons qui tapent sur le sol en cadence. C’est une pratique accessible pour tout le monde, qui allie sport et fun.

Cette pratique vous permet de brûler des calories et éliminer vos tensions. Vous pouvez ainsi lâcher prise, tout en travaillant votre endurance.